歯は失いたくない
こんにちは。広島市南区東雲本町にある江夏歯科医院です。
今回は『歯はなぜ失ってしまうのか』についてお話しいたします。
日本人の平均寿命が延びても健康寿命がそれに伴わないと楽しみは激減することでしょう。
健康寿命に関して言えば口の機能低下を抑止する必要があります。
歯を失うことにより食いしばる力が衰え、しゃべることも衰え、食べることも衰え、
ついには飲み込む機能も衰えることに。
体の健康は健口からです。
とりわけ歯を失わないために日頃留意すべきことについてお話しいたします。
≪歯を失う原因について≫
（１）歯周病
日本人が歯を失う原因の第一位
歯ぐきの炎症 歯を支える骨が溶ける
自覚症状が少なく、気づいたときには進行していることが多い
★ 定期的な歯科検診と歯石除去が予防のカギ ★
（２）むし歯の放置
小さなむし歯を放置すると、神経まで進行
重症化すると、歯を残せず抜歯になることも
★ 早期治療とフッ素入り歯磨き剤の使用が効果的 ★
（３）歯の破折（割れ）
強い力が加わったり、神経を抜いた歯が脆くなって割れる
割れた場所が深いと、歯の保存が難しく抜歯になることも
★ 歯ぎしり対策、マウスピースの使用が有効 ★
（４）外傷や事故
転倒、スポーツ、事故などによる外的衝撃
抜けた歯も時間との勝負で再植できる可能性あり
★ 脱臼した歯は乾燥させないよう保管 ★
★ 直後は流水下で汚れをさっと落とし牛乳に浸しておく、無ければ自分の口の中に入れておく ★
★ できるだけ早く歯科へ ★
（５）不適切な生活習慣、ケア不足
喫煙、間食時間の多さ、強すぎるブラッシング
歯間ケアしない、定期検診を受けないなど無意識の放置
★ 生活習慣の見直しとセルフケアの質向上が大切 ★
≪歯を守るためにできること≫
・定期的な歯科検診（年２，３回がおすすめ）
・正しい磨き方と糸ようじや歯間ブラシ併用の習慣
・食習慣の見直し【むし歯菌の活動源になる砂糖（ショ糖）を口の中に長く残る食生活を避ける】
・歯ぎしりや食いしばり等の悪習癖の自覚がある人は、マウスピース装着して寝る事を検討
・年齢に応じたお口のケアを
歯を失う原因は、むし歯だけでなく歯周病や生活習慣、ちょっとした癖の積み重ねなど様々です。
予防できることもたくさんあるので今からできることを一つずつ始めていきましょう
文：のぶかわ
